Daily Archives

2 Articles

Schoonheidsbehandeling

Geef je voeten een spa bij pedicure Maassluis

Posted by Thamara on
Geef je voeten een spa bij pedicure Maassluis

Je voeten krijgen heel wat te verduren gedurende de dag en toch staan we er niet bij stil om onze voeten te laten vertroetelen. Doordat we vaak de hele dag schoenen dragen zitten de voeten veel opgesloten. Soms dragen we zelfs schoenen die mooi staan, maar die op sommige plekken knellen. Het resultaat is vermoeide voeten. In deze blog lees je hoe jij voor je voeten zorgt.

Pedicure Maassluis verzorgt de voeten

Heb je er weleens aan gedacht je eigen voeten een massage te geven? Dat kan heel eenvoudig door de onderkant van je voetzolen zachtjes in te drukken met je duimen. Als je de verzorging van je voeten liever aan iemand anders overlaat, brengt dan een bezoek aan de pedicure Maassluis. Net als de spieren in andere lichaamsdelen kunnen de spieren van de voeten stijf en vermoeid raken. Ook de voeten hebben aandacht nodig en dat kan bij de pedicure in Maassluis. Om de massage iets luxer te maken kun je een beetje olie aan je handen doen waardoor de spieren nog gemakkelijker ontspannen. Om het af te maken kun je je voeten insmeren met een fijne crème. 

Mooi verzorgde voeten

Omdat voeten zoveel te verduren krijgen tijdens het wandelen in schoeisel kan het snel gebeuren dat je ruwe plekjes krijgt op de huid van je voeten. In gesloten schoeisel ziet niemand dit, maar als je slippers of sandalen draagt wil je dat je voeten er mooi en verzorgd uitzien. Daarbij is het mooi als je nagels net zo verzorgd zijn als de rest van je voeten. Voor mooi verzorgde voeten is het een goede keuze eens een pedicure te nemen in Maassluis. 

Een fijne pedicure voor mooie voeten

De voeten zijn net zo belangrijk als de andere delen van je lichaam. Besteed dus regelmatig aandacht aan je voeten door ze even te masseren. En als je dan toch bezig bent, ook je eigen handen zijn het waard om te masseren. 

 

Verzorging

Dit doet de triggerpoints therapie voor je gezondheid 

Posted by Thamara on
Dit doet de triggerpoints therapie voor je gezondheid 

Heb je regelmatig last van nek- en rugpijn, vooral dan van lage rugpijn? Voel je regelmatig vervelende tintelingen? Heb je vaak te maken met stijve en pijnlijke spieren en- of gewrichten en met krachtverlies? Verstoorde triggerpoints kunnen de oorzaak zijn. Dat zijn plaatselijke spierverkrampingen met onvoldoende zuurstofaanvoer en een slechte bloedcirculatie als gevolg. Triggerpoints ontstaan vaak als gevolg van stress, overbelasting, een verkeerde lichaamshouding of een kwetsuur en kunnen in overal voorkomen.  In al deze gevallen kan de triggerpoint therapie je helpen. Daarvoor kun je terecht bij een kinesist die met allerlei manuele technieken je problemen aanpakt.

Triggerpoints therapie pakt pijnlijke spierknopen aan

Deze therapie betreft een speciale vorm van kinesitherapie die de triggerpoints, of pijnlijke knopen in je spierweefsel, op een effectieve manier aanpakt. Elke spierknoop heeft een specifiek uitstralingsgebied. Zo is het perfect mogelijk dat een triggerpoint in je schouder uitstraalt naar je arm en daar pijn veroorzaakt.

Meerdere behandelingsvormen

De therapeut maakt gebruik van meerdere behandelvormen. De meest gebruikte zijn:

  • Triggerpoint massage: zorgt voor de versnelde afvoer van alle (giftige) afvalstoffen die zich in je spieren en lichaamsweefsels verzamelden. Dat zorgt voor een betere bloedcirculatie waardoor spierknopen herstellen.
  • Dry needling: de kinesist prikt je spierknopen aan met fijne acupunctuurnaalden. Je triggerpoint spant korte tijd op om daarna te ontspannen. Zo worden je verkrampte spierknopen effectief aangepakt.
  • Koelen en rekken: waardoor de triggerpoint zich verplaatst naar een goed doorbloede omgeving waar de afvalstoffen worden afgevoerd en het herstel wordt opgestart. Het strekken van de aangetaste spieren kan in combinatie met een ​​koude spray op het triggerpoint.
  • Houdingstherapie: samen met de kinesist werk je aan een betere lichaamshouding

Met deze klachten kun je naar de kinesist voor een triggerpoint therapie

Deze klachten kunnen met de triggerpoint therapie succesvol worden aangepakt:

  • Aangezichtspijn, bekkenpijn, pijnlijke billen, buikpijn, hoofdpijn en migraine, pijnlijke knieën, nek- en schouderpijn, lage rugpijn, voet- en voetzoolpijn
  • Fibromyalgie
  • Tenniselleboog
  • Tintelingen in je lichaam

Met al deze klachten kun je terecht bij fysiotherapie Vlissingen of Fysio Vlissingen