Daily Archives

One Article

Verzorging

Afvallen in Terneuzen met personal training

Posted by Thamara on
Afvallen in Terneuzen met personal training

 

Als je graag een aantal kilo’s wilt afvallen maar het lukt je niet zonder begeleiding dan kun je natuurlijk een coach of personal trainer inschakelen. We nemen als voorbeeld even afvallen Terneuzen met personal training. Zo’n trainer helpt jou op diverse manieren. Allereerst ga je natuurlijk samen aan de slag met sporten en bewegen, en zal diegene jou uitleggen hoe je alle oefeningen uitvoert. Hoe jouw trainingsschema er uitziet is natuurlijk afhankelijk van wat jouw sportieve doelen zijn. Wil je graag afvallen in Terneuzen? Wil je juist spiermasse kweken? Of wil je je eigenlijk gewoon wat fitter en beter in je vel voelen? In al deze gevallen kun je aankloppen bij een personal trainer.

Afvallen in Terneuzen met een voedingsschema

Het fijne aan het inschakelen van een personal trainer voor afvallen in Terneuzen is dat deze ook meekijkt met je voeding. Het gaat immers in diverse aspecten, en alleen als je zowel op de juiste manier sport als de juist voeding tot je neemt zul je (blijvend) afvallen. Als jij namelijk teveel calorieën eet, of verkeerde voedingskeuzes maakt dan zal je gewicht stagneren. Of je nu wilt afvallen Terneuzen of in een andere stad, het is belangrijk dat je een personal trainer zoekt die ook aandacht besteedt aan voeding en leefstijl. Dan pak je het probleem bij de kern aan, en geef je je lichaam daadwerkelijk wat het nodig heeft.

Het belang van krachttraining bij afvallen

Wist je dat (ook voor vrouwen!) krachttraining heel belangrijk is om af te vallen? Het zijn namelijk je spieren die vet verbranden, en hoe meer je er hebt, hoe hoger je verbranding is. Veel mensen gaan als een gek aan cardio doen, maar merken na een aantal weken dat hun gewicht stabiliseert en ze niet meer afvallen. Krachttraining kan je dan helpen je verbranding omhoog te krijgen. Als je niet weet hoe je dat aanpakt dan kan een personal trainer in Terneuzen je zeker helpen. Even googlen en je hebt zo iemand gevonden!